На моём сайте, "Как похудеть в проблемных зонах?" я рассказываю о том, как улучшить свою фигуру, причем часто в домашних условиях, не посещая спортзалы и дорогие салоны.
Речь там идёт о серьезных вещах, но я люблю даже о самом серьезном, например, вот о подготовке к весеннему сезону всех «проблемных зон», разговаривать с улыбкой. Тогда они как-то лучше усваиваются.
Согласитесь, тема суперсерьезная, и где-то «архиважная»… Наши «проблемные зоны» – после долгой зимы. Тут и целлюлит, и бледная незагорелая кожа, и «распустившиеся» за зиму от неподвижного образа жизни мышцы, и излишки жирка. Смотримся в зеркало – где и что? Время еще есть, было бы желание.
Что на это скажете? А вот и адрес блога - http://goodfigurapz.blogspot.com/
Готовимся к весне
Страница: 1
Сообщений 1 страница 10 из 10
Поделиться12008-03-01 04:34:56
Поделиться22008-03-05 01:41:05
А что делать летом? Понимаю что не всё сразу, но очень хотелось бы, чтобы любимый купальник налез на непослушное тело!! Или на непослушную меня? Пожалуйста...
Поделиться32008-03-05 03:26:32
Знаешь, Дианочка, одна моя подруга на полном серьезе говорила, что летние вещички за зиму "усыхают". Как начнешь надевать, а вещь вроде как "подсела", или мы за зиму немножко, как бы это потактичнее выразиться? О. вот, нашла.... Мы за зиму "позабыли" про свое тело! А когда весна не за горами, начинаем, кто раньше, кто позже, озадачиваться, да купальнички примерять! На самый крайний случай можно купальничек и новый приобрести, сдается мне, Диана, что ты еще растешь - не секрет, что мы до 25 лет растем? Я права? Так что все идет и в рост тоже, и подрастаем и в объемах, не намного, по таблицам смотрим соотвествие веса и роста по нашему строению - то есть кто мы, гиперстеник, нормастеник или астеник? Читать можно здесь - http://goodfigurapz.blogspot.com/search?updated-max=2008-02-04T07:17:00-08:00&max-results=1. когда определилась, сколько скинуть - вступай в Программу по похудению, или строй свое тело с упражнениями. Выбирай, что тебе сейчас больше требуется. Если немного килограмм убрать, то ты и с диетой Хилари Дафф справишься. А если больше 5-7кг, то - я бы посоветовала на Программу. И в любом случае - телом нужно заниматься, нужно его строить, совершенствовать.... Всеми доступными средствами, как это рассказано на сайте - Как похудеть в проблемных зонах - http://goodfigurapz.blogspot.com/
Поделиться42008-03-07 03:04:23
Да, мне 21 год, и ВРОДЕ я нормостеник. Всё равно, думаю что теперь, буду ходить на тренажёры! Гы! 
Поделиться52008-03-17 05:00:05
Вообще-то на блоге своем "как похудеть в проблемных зонах" - http://goodfigurapz.blogspot.com/ я рассказываю. как в домашних условиях приобрести идеальную фигурку! так что почитай, посмотри, может быть тебе что-то подойдет. Мн присылали письма в почту, что упражнения нравятся, потому что очень просто описаны, и еще многи в фотографиях и даже видео.Карина
Поделиться62008-04-04 21:05:55
Карина опять на проводе! про бодифлекс уже посмотрели на сайте? там видео, книга выложена. Только вот у меня самой дышать не получается!!! Я даже когда на тренажеры ходила, поиню тренер все меня пытался учить дышать, а я никак.... Все же упражнения для меня главным делом были! А дышать - это что-то .... У кого получается, может, поделитесь секретами? Может все дело в том, что у меня вечно толпа по дому туда-сюда ходит, а нужно сосредоточиться? Пишите, кто смотрит, делает, у кого получается.
Карина
Поделиться72008-05-20 04:46:15
Я в зал пошла, но как-то то одно, то другое. Короче все пропало прахом. Карина, что посоветуешь? Не знаю, что больше всего действует, или лучше, как сказать-то? Короче, на блог тот все не зайду, твты адрес дай той страницы, где луччие упражнения, ага? пока Диана! Всем привет! Как фигуры? Помогает каринкин блог?
Поделиться82008-05-21 13:35:20
здравствуйте, Карина. Меня вот какая мысль посетила: может мне сначала почистить свой организм как нибудь, а потом опять на програмку сесть. Может хоть тогда сдвиг будет. Как думаете? незнаю только как и с чего начинать.
Поделиться92008-05-23 16:37:05
Всем привет! Хочу сказать - уже не к весне надо готовиться! И вообще ни к чему готовиться не надо специально! А надо жить на всю катушку! И любить себя, как есть! А я дома мажу себя всякой всячиной, то кофейной гущей, то медом и тискаю все как следует! У кого идеи лучше? И еще "падпю и отжимаюсь"! ну, в смысле упражнения всякие делаю. Посмотрела таки тот блог КАК ПОХУДЕТЬБ В ПРОБЛЕМНЫХ ЗОНАХ! Карина! Он плохой в том смысле, что сильно глаза разбегаются!
Не знаешь, за что хвататься - то ли от сутулости упражнения делать, то ли на пресс? Единственное хорошо - что везде или фотки качественные или видео. Считай, таких цленаправленных сайтов не так много! Прям видео блог какой-то ! так что всем рекомендую, кто хочет подкачаться и подстройниться! Диана. - уже не мешок с картошкой!
Поделиться102008-05-23 16:58:59
Лапа, письмо я написала. А здесь вот что хочу - выложить еще раз адреса. Значит вот про целлюлит - http://antycellulit.blogspot.com/ там надо еще поискать пост про салона на Бали - это как дома себе устроить антицеллюлитную программу. дело в том, что у многих - вот эта припухлость как бы в нижней части тела - это первая вторая тсадия целлюлита. Поэтому надо провести все, как написано, даже хоть и для профилактики, если даже это и не так!
И про занятия - http://goodfigurapz.blogspot.com/ я думаю надо поискать там целенаправленно против жира на бедрах и ягодицах! там уж есть из чего выбрать!
Вот в общем-то и все! А остальное - за вами! Успехов! Карина.
Страница: 1